Hay tanto que hacer que no sabes por dónde empezar … ¡En momentos como este necesitas desarrollar la habilidad de FOCUS! ¿Qué queremos decir con esto?

  • Haz un plan y apégate a él
  • Tome medidas consistentes, sin importar cuán pequeño sea el asunto o la tarea.
  • Persistir ante la presión y las tentaciones.
  • No te rindas hasta que hayas hecho todo lo que puedas

Generando tiempo lo ayuda a tomar conciencia de sus hábitos actuales para que pueda decidir qué necesita cambiar para su propio beneficio. Cambiar los hábitos nos obliga a pensar hasta que nuestras nuevas acciones se conviertan en nuestros nuevos hábitos.

La falta de concentración (a través de la auto-distracción) es un hábito que la mayoría de nosotros tenemos. Sin embargo, si nos desafiamos a nosotros mismos, aunque solo sea por una o dos horas por día, puede ver fácilmente una mejora en los resultados.

¿Qué tan bueno sería comenzar y terminar algo la primera vez que lo tocas? ¿Qué tan bueno sería deshacerse de la sensación de estar abrumado? ¿Qué tan bueno sería no dejar que un tiempo precioso se escape de tus dedos? Si vale la pena el esfuerzo, entonces la siguiente pregunta lógica es, ¿cómo se mantiene FOCUS?

Planificación anticipada – ¿Calcula lo que necesita hacer la próxima semana / el próximo mes / este trimestre para alcanzar sus objetivos de 90 días? Una vez que haya decidido qué es, programe el tiempo para hacerlo. Este es el primer paso para lograr sus planes (¿Sueños?), Y sin este paso no se logrará nada.

Superar las distracciones– Muchas de nuestras herramientas modernas nos adiestran inadvertidamente para distraernos constantemente. Tanto es así, incluso llegamos al extremo de buscarlos para distraerse … Seamos honestos, ¿cuántas veces revisas tu correo electrónico o teléfono móvil en una hora? Piensa en los momentos en que tienes muy poco tiempo y necesitas desesperadamente concentrarte, como justo antes de irte de vacaciones y todos los milagros que tienes que realizar.

Comience con poco y procure concentrarse durante una hora al día … ¡solo UNA hora! DOS si puedes manejar … y puedes dividirlo en bloques de tiempo más pequeños. Limite el tiempo que TIENE QUE concentrarse en lugar de pensar que tiene todo el día para hacer algo. Si crees que tienes todo el día, es probable que nunca lo hagas. ¡Haz lo que NECESITA hacer primero y luego distraete con lo que QUIERES hacer (hasta donde te plazca) por el resto del día!

Comprométete con tus planes. Si algo es lo suficientemente importante como para que haya programado un tiempo para completarlo Y se haya dado un plazo razonable (teniendo en cuenta que las cosas sucederán) ENTONCES sea implacable en su compromiso de lograrlo. Ya tienes esta habilidad en ti, p. los plazos que ha cumplido trabajando hasta tarde y los fines de semana. Entonces, ¿por qué no comprometerse a trabajar durante el horario comercial con nada más que un poco más de planificación y ser proactivo en lugar de en el caos! Comprometerse con los planes lo hará mucho más realista sobre lo que puede asumir y completar de manera oportuna.

Entiende por qué estás haciendo algo. Saber POR QUÉ te ayuda a ejercitarte ¡CÓMO!

Sosteniendo sus esfuerzos – Como dice el refrán, “Roma no se construyó en un día” … Imagínese si las personas que construyeron Roma se desaniman por el tamaño de la tarea y se rinden … Contribuyendo algo todos los días hacia sus objetivos / metas / dreams (INCLUSO si es solo un poquito) ¡te llevará al final!