¿Estás desapareciendo en tu relación?
Las relaciones ofrecen un regalo maravilloso para el crecimiento y aprender a amarnos a nosotros mismos y a nuestra pareja sin condiciones. Pero con demasiada frecuencia nos olvidamos de nosotros mismos, nuestras necesidades, deseos y anhelos. Podemos levantarnos envueltos en amor.
No importa cuán exitosas o poderosas sean algunas mujeres, renuncian a partes de sí mismas. Como su vida social, su tiempo a solas, incluso sus creencias y valores, o su desarrollo espiritual. No tienden a expresar fácilmente sus necesidades o deseos y anhelos. Entonces, terminan en espera u olvidados.
Puedes pensar que hay muchas razones por las que quizás te escondes a sabiendas. Por ejemplo, puede evitar conscientemente las discusiones por miedo a la confrontación. Un miedo aprendido de la forma en que tus padres peleaban mucho.
Sin embargo, las razones subyacentes por las que nos hacemos invisibles o nos fusionamos con el mundo de nuestra pareja son en gran parte un acto inconsciente. Que con el tiempo nuestras necesidades y deseos personales se desvanecen, donde ya no son importantes. Se vuelven como un sueño lejano que alguna vez creímos posible, pero ahora son menos importantes o están completamente olvidados.
[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”childhood” _builder_version=”3.29.3″ _i=”1″ _address=”1.0.0.1″]El trauma infantil tiene un gran impacto en nuestra capacidad para sentirnos empoderados en las relaciones.
La forma en que nos mostramos en todas nuestras relaciones es un reflejo de lo que aprendimos sobre las relaciones interpersonales cuando crecimos. El trauma experimentado en la infancia tiene un gran impacto en nuestra capacidad para mantener un sentido de autoconciencia y sentirnos empoderados en las relaciones.
El trauma no curado no forma una base sólida sobre la cual se pueda desarrollar una relación sana. Con eso quiero decir, una relación en la que te sientes totalmente amado solo por lo que eres. Es fácil que las relaciones se deterioren cuando uno o ambos socios se aferran inconscientemente a heridas pasadas que están enterradas profundamente en el cuerpo emocional y el cuerpo físico.
Entonces, ¿qué aprendiste de tus padres?
¿Aprendiste a ser independiente y a valorar quién eres? ¿Se escuchó nuestra voz?
¿Fue tratado tan importante como sus hermanos, especialmente con los hombres de la familia?
¿Le enseñaron a hablar y a expresar sus necesidades y deseos y no se le hizo sentir egoísta al hacerlo?
¿Mamá y papá se trataban como iguales?
¿O mi mamá desempeñó el papel de pacificadora para evitar conflictos a toda costa?
[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”sophie invisible” _builder_version=”3.29.3″ _i=”2″ _address=”1.0.0.2″]Sophie la invisible.
Sophie, de 38 años, me explicó que la educaron para creer que la única forma de obtener algún significado era casarse con un hombre rico. Como resultado, Sophie pensó que la única manera de poder desarrollar su propio sentido de autoestima; sería apoyando los logros de su esposo.
En otras palabras, las necesidades de Sophie se cubrirían satisfaciendo los deseos de su pareja. Llegó a creer que sus necesidades como mujer no eran tan importantes.
Y eso es exactamente lo que pasó. Conoció y se casó con un empresario de gran éxito. Al principio pareció que era justo lo que quería Sophie. La gente le mostraba respeto. Ella se sintió importante. Se sintió significativa por primera vez en su vida.
Pero después de algunos años comenzó a darse cuenta de lo vacía y solitaria que era su vida. Todo su mundo se había centrado en complacer a su marido.
Hizo un punto, sobre el que estaba obsesionada por miedo a las críticas, para lucir siempre bien para él. Sophie estaba decidida a no defraudarlo.
Las apariencias eran algo de lo que su marido era fanático. Gran parte del tiempo de Sophie también se dedicó a mantener un hogar inmaculado para que él volviera a casa.
Sophie se despertó con la verdad desarmadora de que a lo largo de los años se había permitido desaparecer.
Ella no sabía quién era. Sin embargo, el verdadero impacto se produjo después del divorcio al no saber cómo vivir su vida simplemente por sí misma.
Estaba tan condicionada a ignorar sus propias necesidades, por supuesto, que a Sophie le resultaba difícil pensar por sí misma.
Realmente no tenía idea de cómo conectarse con Sophie. Sin embargo, tomó algo de tiempo sacar a la verdadera Sophie. Especialmente donde aprendió a sentirse bien cuidando sus propias necesidades.
El mayor obstáculo fue para ella llegar a saber lo que se sentía al sentirse empoderada y sin miedo a hacer despegar su nueva vida. Pero ahora que Sophie sabe lo que se siente, está decidida a no desaparecer nunca más.
Su camino ‘hacia la recuperación’ ahora está lleno de actos conscientes de amor propio. Pero ahora ha descubierto a una Sophie feliz, alegre y aventurera que nunca antes conoció.
Nuestro mayor desafío es aprender a poner nuestro yo primero de una manera amorosa y no sentirnos culpables.
Para aquellos de nosotros que nos encontramos desapareciendo en una relación, nuestro mayor desafío es aprender a poner nuestro yo primero de una manera amorosa. Este no es un acto egoísta. Es el cambio más importante que puede realizar. Amarse a uno mismo es un regalo precioso que todos deberíamos abrazar plenamente.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.29.3″ _i=”1″ _address=”1.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.29.3″ _i=”0″ _address=”1.1.0″][et_pb_text admin_label=”wrap up and questions” _builder_version=”3.29.3″ _i=”0″ _address=”1.1.0.0″]Cuando reflexiona sobre sus relaciones pasadas y presentes, ¿quién apareció? ¿Quién se presenta hoy?
Aquí hay 10 señales que pueden indicar que puede estar escondido en su relación.
1. Gente complaciente
2. Renunciar a sus propias necesidades e intereses, dando prioridad a los de su pareja
3. Encontrar consuelo en la comida o el alcohol
4. Despertar por la mañana cansado, inquieto, ansioso, inseguro
5. Sentirse despreciado
6. Siempre tratando de encajar
7. Prefiero estar en el trabajo que en casa o ser adicto al trabajo
8. Inventa excusas ignorando tus sentimientos.
9. Sentirse atrapado
10. Sentirse resentido
¿Cuánto de ti mismo permites que aparezca en tus relaciones?
Déjame dejarte estos pensamientos …
¿Cuánto de tu relación es un reflejo de tu verdadero yo?
¿Se esfuerza por estar completamente presente sin importar lo que esté ocurriendo?
¿O te retiras, te retiras y te escondes?
En otras palabras, ¿su relación está llena de su presencia cada día? ¿Suele aparecer lo real?
¿O estás escondiendo partes de ti mismo en algún lugar?
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