A veces escucho de personas que reciben comentarios hirientes de aquellos que se supone que los “apoyan” durante su separación matrimonial. A veces, este supuesto apoyo proviene de amigos o familiares. Incluso puede provenir del “grupo de apoyo” al que se unió específicamente para sentirse animado durante su separación, lo que puede ser increíblemente decepcionante. Alguien podría decir: “Realmente no quería cargar a mi familia, amigos o compañeros de trabajo con detalles sobre mi separación. Saben que estoy separado, pero simplemente no quiero escuchar las opiniones personales de las personas sobre mi esposo o mi matrimonio Espero reconciliarme y, por lo tanto, no quiero influir en sus opiniones sobre mi esposo o sobre nuestra relación. Sin embargo, quería un lugar para hablar y sentir apoyo, así que me uní a un grupo de apoyo para personas que están pasando por un separación / divorcio. La primera semana se sintió bastante bien, pero tal vez es porque todos se comportaron de la mejor manera. Tengo que admitir que las últimas semanas, realmente no ha ido bien. Quiero reconciliarme con mi esposo. estaba buscando personas que pudieran identificarse con lo que estaba pasando para mantener mi ánimo en alto mientras esperaba ver qué pasó con mi matrimonio. Sin embargo, muchas de estas personas se están preparando para divorciarse y están bastante amargadas y enojadas. intenta transmitir buenas noticias que sucedieron entre es mi esposo y yo durante la semana, a veces recibo comentarios sarcásticos. Alguien podría decir ‘bueno, solo espera. Solo está tratando de ser amable contigo para que aceptes el divorcio más tarde. Obviamente, este tipo de comentarios no es lo que quiero escuchar. No me importa expresar mis miedos, pero quiero que las personas traten de hablarme o ayudarme a ver el lado positivo. No quiero que la gente me diga que el peor de los casos va a suceder o que todas las separaciones terminan en divorcio. Es por eso que no se lo conté a algunos amigos y familiares, pero ahora estoy recibiendo esto con el grupo de apoyo. Y sin embargo, sé que necesito apoyo, así que no estoy seguro de qué hacer “.

Realmente puedo identificarme con lo que estás diciendo. Le conté a algunas personas sobre mi propia separación y realmente lamenté. Algunos de mis amigos se enojaron mucho con mi esposo y nunca lo superaron, incluso después de reconciliarnos. Para entonces, hacía mucho que perdonaba a mi esposo, y solo quería seguir adelante. Pero algunas personas no lo dejarían pasar. El problema es que, con algunas personas, si les cuenta sus problemas más personales, será mejor que esté listo para hablar sobre esos mismos problemas cada vez que hable con ellos porque quieren seguir trayendo el tema y elegir la costra. . Es por eso que debes tener mucho cuidado con quién confías. Algunas personas proyectarán sus propias experiencias y miedos en tu experiencia y, obviamente, esto no te ayuda. El hecho de que haya personas en el grupo de apoyo que se dirijan al divorcio, no significa que usted lo hará. En algún momento, solo tuve que decirle a la gente que no era solidaria que valoraba su amistad, pero que necesitaba hablar sobre otra cosa. Luego busqué apoyo en otro lado.

Si no ha probado el asesoramiento, esa es probablemente la mejor opción de apoyo. Son profesionales capacitados cuyo único trabajo es ayudarlo. Ellos no te conocen fuera de esto y, por lo tanto, no van a dejar que otras cosas sangren en la razón de tu presencia. Ese es realmente el escenario ideal, pero si se resiste a la consejería, entonces debe elegir cuidadosamente a su “persona de apoyo de confianza”. Si realmente siente que el grupo de soporte no va a mejorar, entonces quiere asegurarse de que si decide finalizar este sistema de soporte, ya lo ha reemplazado por uno nuevo y mejor. Honestamente, mi persona de apoyo ideal no era quien pensé que sería. Era alguien del trabajo que no conocía muy bien y tal vez eso ayudó. Ella no tenía toda la historia conmigo que algunos de mis otros amigos tenían. Y ella se había separado y reconciliado anteriormente, así que entendió mi proceso de pensamiento. Nuestras interacciones siempre me dejaron sintiéndome mejor y no peor.

A menudo escribía mis sentimientos los fines de semana porque sabía que necesitaba sacarlos y no tenía acceso a mi mejor persona de apoyo. Llegué a decidir que preferiría escribir en un diario para liberar mis sentimientos que tener personas que no me apoyan y que me hagan sentir peor.

Es importante recordar que puedes controlar a quién permites que te influya. Es posible retirarse cortésmente cuando las personas no son comprensivas o de apoyo. Puede ser realmente importante rodearse de positividad porque es fácil desanimarse. Y es muy importante recordar que las reacciones sin apoyo de las personas generalmente tienen más que ver con su situación que con la suya. Están proyectando su propia vida y sus propios problemas sobre usted, lo cual no es justo. Si el grupo de apoyo no está brindando el apoyo que necesita y solo lo está haciendo sentir peor, no hay nada malo en buscar amablemente apoyo en otro lugar. Porque el apoyo es muy importante, pero puede ser complicado y difícil encontrar a la persona o grupo de personas correcto y objetivo. Al mismo tiempo, no desea alienar a familiares y amigos, por lo que está bien cambiar el tema y pedir hablar sobre otra cosa.