Antes de comenzar a discutir cómo alguien compararía las terapias complementarias para usarlas con la medicina tradicional, primero debe explicarse qué es una terapia complementaria. Una terapia complementaria es un remedio alternativo de algún tipo que se usa junto con la medicina convencional.

Es raro que los médicos convencionales vean el beneficio de usar terapias alternativas complementarias junto con las prácticas médicas estándar, aunque la mayoría de los naturópatas lo hacen, y también reconocen que en algunos casos, la medicina convencional es realmente la mejor opción, especialmente en situaciones de emergencia.

Las terapias alternativas pueden incluir cualquier cosa, desde tomar suplementos herbales para ciertas afecciones o la prevención de los mismos, aromaterapia, acupresión, acupuntura, hidroterapia, masajes, terapia de alimentos o jugos, ayurveda, remedio de flores / esencias, homeopatía, imágenes, reflexología, terapia de sonido / música, masajes e incluso yoga, relajación y meditaciones.

Cuando compara las terapias complementarias, es una buena idea trabajar estrechamente con un naturópata y / o su médico convencional. Esto lo ayudará a evitar posibles interacciones o efectos secundarios negativos que pueden ocurrir con cualquier tipo de medicamento, suplemento o terapia. Mantenerse informado, hacer preguntas a su médico e incluso consultar a un naturopth o herbólogo con anticipación lo ayudará a tomar decisiones acertadas en lo que respecta a su salud.

En cuanto a la medicina complementaria, la terapia más popular es el uso de suplementos herbales, suplementos vitamínicos y minerales. Esto se debe a que la mayoría se puede usar junto con medicamentos que una persona ya está tomando, y la mayoría de estas cosas generalmente no tienen los efectos secundarios negativos que tienen los medicamentos convencionales.

Pero el hecho de que algo sea “natural” no significa que sea perfectamente seguro: los suplementos herbales o “naturales” aún pueden interactuar con cualquier otro medicamento que esté tomando e incluso pueden empeorar las condiciones. Buscar el consejo de su médico y un naturópata para ayudarlo a comparar las terapias complementarias es, con mucho, la forma más segura de buscar suplementos o atención médica alternativa.

Se ha encontrado que los remedios alternativos son particularmente efectivos para ayudar a lidiar con el estrés, controlar la depresión y ciertos otros trastornos del estado de ánimo, estimular el sistema inmunológico e incluso curar el resfriado común y la gripe. El yoga es una forma particularmente efectiva de combatir el estrés, la depresión y otros trastornos del estado de ánimo: también es efectivo para aumentar la masa muscular, quemar grasa, aumentar la flexibilidad e incluso ayudar a sanar las lesiones deportivas mientras tonifica y fortalece los músculos.

Existen varios recursos para ayudarlo en su viaje: numerosos sitios web ofrecen información no solo sobre medicina convencional, sino también sobre remedios alternativos. Existen miles de libros sobre medicina alternativa general, y también sobre métodos alternativos específicos de curación y bienestar. Y, por supuesto, ahora hay numerosos profesionales que estarán encantados de ayudar a responder cualquier pregunta que tenga sobre las diferentes terapias alternativas.

Con más y más personas recurriendo a la medicina complementaria para ayudar a curarse o como medicina preventiva, ahora es más fácil que nunca comparar las terapias complementarias, y con la ayuda de su médico y / o un naturópata, podrá elegir las que son adecuados para ti