La risa es el alimento de la vida. Así como la comida es importante para mantenerte en forma físicamente, la risa es importante para mantenerte en forma mental. En el momento en que nos reímos, olvidamos todo el estrés rutinario de nuestra vida y cuando se trata de mantener a raya su ataque cardíaco, la risa es la mejor medicina. Estudios recientes realizados en una universidad de Baltimore muestran que las personas que se ríen mucho durante el día tienen menos probabilidades de sufrir un ataque cardíaco. Además, concluyeron que las personas con enfermedades cardíacas tienen un 40% menos de probabilidades de reírse en una variedad de situaciones en comparación con aquellas sin enfermedades cardíacas. Entonces, ríe y ríe y ríe un poco más para mantener tu corazón en forma.

La risa también se considera el mejor ejercicio que masajea todos los órganos de nuestro cuerpo. Es el mejor ejercicio para el cerebro porque suministra oxígeno a su cerebro y lo libera del estrés. La risa reduce el nivel de hormonas del estrés que fortalece el sistema inmunológico. El ejercicio de la risa es especialmente bueno para aquellas personas que tienen un horario ocupado y no tienen tiempo para ir a los gimnasios. Pueden hacer ejercicios de risa en cualquier momento y en cualquier lugar durante el día. La risa también nos ayuda a hacer un comunicador más productivo, seguro y mejor.

Ahora, debes conocer todos los beneficios de la risa. Entonces, comienza a reír ahora para mantener alejado el ataque al corazón. Aquí hay algunas maneras de hacerte reír:

Programas de TV divertidos – Diría que es la forma más fácil de reírse mucho. Simplemente encienda su televisor y sintonice algunos programas de TV divertidos. Hay tantos programas de televisión divertidos por ahí. Es muy divertido ver estos programas. Uno de mis programas de comedia favoritos es “Laughter Challenge”, que es un gran programa de comedia transmitido por Star One. Los chistes que el concursante hace en este programa son realmente divertidos y divertidos que te hacen reír a carcajadas.

Chit-Chat con amigos – La vida sin amigos es muy aburrida y aburrida. Nadie puede hacerte reír de la misma manera que tus amigos porque te conocen mejor. Saben qué tipo de persona eres y qué te hace reír. Estar con tus amigos definitivamente te hace reír.

Refranes divertidos y chistes – A todos les encantan los chistes y las frases graciosas. Esta es una forma popular de difundir el humor. Hay tantos sitios buenos en Internet que ofrecen buenas citas divertidas y chistes que puedes leer y compartir con tus amigos para hacerlos reír y ayudar a mantener alejadas las enfermedades del corazón.

Videos graciosos de You Tube – You Tube es un sitio web popular para compartir videos donde todos pueden subir sus videos y compartirlos con todo el mundo. Hay algunos videos muy divertidos disponibles en you tube. Cada vez que me siento estresado o triste, solo enciendo mi computadora portátil y empiezo a mirar algunos videos divertidos que me hacen reír. Hay muchas cosas divertidas disponibles en you tube. Compruébalo ahora y apuesto a que no puedes evitar reírte viendo estos videos.

Hacer un poco de pagalpanti (locura) – Ellen Caddy dijo que vive y trabaja pero no te olvides de jugar, de divertirte en la vida y realmente disfrutarlo. Él tiene toda la razón. Haz algo gracioso en la vida que te haga feliz. Haz un poco de Pagalpanti porque Pagalpanti bhi zaroori hai chicos. Haz algunos videos tuyos haciendo cosas divertidas y súbelos a Youtube. Haz algo diferente y disfruta de la vida.

Estoy seguro de que todos los métodos anteriores son suficientes para hacerte reír. La risa te hace feliz y mantiene tu corazón en forma y saludable para siempre.