La idea de tener su propia sala de fitness es para la mayoría de las personas un sueño hecho realidad. Especialmente con aquellos que hacen ejercicio regularmente en gimnasios públicos, las molestias que conlleva esperar en la fila para que se libere una máquina y luego estar limitado por el límite de tiempo, son simplemente preocupaciones que podrían evitarse.

También está el costo real de usar las instalaciones: la tarifa regular de membresía del gimnasio, que en promedio sería de aproximadamente $ 85, es otra carga, especialmente para aquellos que no hacen ejercicio con tanta frecuencia. La ajetreada rutina de la vida diaria generalmente impide que las personas con membresías en gimnasios realmente aprovechen sus membresías y, al final, ven cómo se van todos esos dólares sin ni siquiera recuperar nada.

A la larga, una membresía en un gimnasio público sería más conveniente para aquellos que realmente hacen ejercicio con regularidad y tienen la paciencia para hacer sus ejercicios con las personas que los rodean, esperando su turno en la caminadora.

Esta es la razón por la que muchas personas dan el paso alternativo de construir su propio gimnasio, en su propia casa. A la larga, nada superaría la conveniencia de poder hacer ejercicio sin salir de casa. Además, tener un gimnasio en casa te quita el alboroto de hacer ejercicio con la gente: puedes tener esa bicicleta elíptica para ti solo durante el tiempo que quieras.

Cuando se trata de la cantidad de efectivo que uno distribuiría, hay que tener en cuenta ciertas consideraciones. Si bien un gimnasio en casa elimina la molestia de los pagos regulares de membresía de gimnasio no utilizados, se reemplaza por el costo de comprar el equipo, algo que definitivamente no es barato. Y al igual que la membresía del gimnasio que canceló para su gimnasio en casa, todo ese dinero se desperdiciaría a menos que se comprometa a usar las instalaciones con regularidad.

El equipo de gimnasio cuesta entre menos de $ 100 y hasta $ 3000, dependiendo del equipo. Para un entrenamiento decente, necesitaría máquinas diseñadas para entrenamiento de resistencia y, por supuesto, aquellas diseñadas para ejercicios aeróbicos. Debido a que la idea de un gimnasio en casa es brindarle el tipo de entrenamiento con mayor comodidad, una colección de equipos que generalmente le brinden los mismos efectos que un gimnasio público sería lo lógico a considerar.

Sin embargo, hay otra cosa que la gente se olvida de considerar: el espacio necesario para el gimnasio real.

Si bien no hay problema con simplemente comprar una cinta de correr plegable y guardarla en algún rincón, esto por sí solo no constituye un gimnasio en casa. Para una sala de fitness completa, se necesitaría exactamente eso: una sala completa. Mientras que algunas personas podrían simplemente vaciar una habitación libre en la casa, otras tendrían que construir una habitación adicional solo para su equipo de ejercicio.

Con esto, hay que tener en cuenta el tamaño real necesario para el gimnasio. Los factores a tener en cuenta serían el uso, la seguridad, la estética, el equipo que planea usar, el flujo de tráfico dentro de la casa y las posibles opciones de expansión para el futuro.

Un gimnasio en casa necesitaría tanto espacio como sea posible para cumplir con los requisitos anteriores.

Además, es posible que desee desglosar el espacio real necesario para cada pieza de equipo de ejercicio:

? Las cintas de correr generalmente necesitan un promedio de 30 pies cuadrados.

? Las bicicletas elípticas necesitarían 10 pies.

? Para los escaladores, se necesitarían de 10 a 20 pies cuadrados.

? Los pesos libres necesitarían entre 20 y 50 pies cuadrados.

? Las máquinas de remo necesitan 20 pies cuadrados.

? Para los gimnasios de una sola estación, se necesitarían unos 35 pies cuadrados.

? Los gimnasios de estaciones múltiples requerirían entre 50 y 200 pies cuadrados.

Aparte de estos, también debe recordar tener suficiente espacio para que pueda moverse libremente, sin constricciones o riesgos de seguridad.

Si el espacio resulta ser un problema, uno podría considerar una reducción: opte por el equipo de gimnasio plegable. Esta solución, sin embargo, no responde por el espacio real necesario cuando se saca todo el equipo.

Además, se podría considerar comprar una gama de equipos de gimnasio compactos que ahora están disponibles en el mercado. Las mini bicicletas estáticas y los muslos son excelentes para ahorrar espacio, y definitivamente cuestan menos que el equipo voluminoso habitual.

Pero sobre todo, recuerde que el espacio que utilice para su gimnasio debe adherirse al tipo de actividad que realizará. Lo más importante es que el gimnasio funcione para usted, y si se deben hacer algunos ajustes por el bien de un gimnasio en casa en el que puede sentirse cómodo, entonces hágalo.