Voleibol

Hay seis habilidades principales en el deporte del voleibol. Son los siguientes:Sirviendo Cada jugada en voleibol comienza con el saque. Es la única habilidad del juego que está completamente bajo el control del jugador individual. El servicio puede ejecutarse desde una posición de pie o al saltar. Los dos tipos principales son los servicios de flotación, que se golpean sin giro para golpearse en el aire, y los servicios de giro superior, que se golpean para hacer que la pelota caiga hacia el final de su vuelo.Pasando Pasar es el acto de dirigir una pelota que viene del otro equipo [...]

Una habilidad difícil de enseñar a un entrenador de voleibol es la formación de equipos. Hay algunos buenos ejercicios de voleibol que pueden ayudar a desarrollar el trabajo en equipo y la camaradería con sus jugadores. Querrás trabajar en esta habilidad para que cada jugador pueda confiar en sus compañeros y sepa que pueden contar con ellos para realizar las jugadas que se esperan de ellos. Uno de los conceptos más importantes que querrás inculcar en tu equipo es que un equipo está formado por 6 jugadores que trabajan en conjunto, en lugar de 6 personas que intentan llevar todo [...]

Aprender a sacar una pelota de voleibol es una de las cosas cruciales que uno necesita saber si quiere dominar este juego. En realidad, el servicio de voleibol se puede realizar de más de una manera. A continuación se muestran algunos servicios de voleibol que puede usar al jugar este juego.El servicio flotante También llamado flotador, este servicio flotante se describe como no giratorio. Se ganó su nombre por la forma en que la pelota se mueve de manera impredecible; por lo tanto, es difícil pasar. Este servicio flotante atrapará aire y puede moverse en cualquier dirección y luego caer [...]

Si está buscando la fórmula mágica para mejorar sus habilidades de voleibol, lamento decepcionarlo. Simplemente no existe un "método profesional rápido" en el voleibol. Habla con los profesionales y todos te dirán que se necesita la técnica adecuada combinada con horas y horas de entrenamiento sólido. Por supuesto, hay formas más largas de mejorar en el juego de voleibol. Si está aprendiendo la técnica incorrecta, ciertamente tardará más en mejorar que aquellos que tienen la técnica correcta desde el principio.No creerías cuánto juega la actitud y el lado mental de los deportes en el aprendizaje, la mejora y el desempeño [...]

Sistemas y estrategias de voleibol es un libro elaborado por USA Volleyball basado en el trabajo realizado en su Programa de Acreditación de Entrenadores (CAP). Es una mirada muy completa al siguiente nivel del voleibol por encima de la habilidad individual, es decir, cómo juega un equipo como una unidad. Con ese fin, creo que tiene el potencial de ser muy útil para los entrenadores nuevos y en desarrollo, y para cualquiera que esté pensando en cómo pueden intentar maximizar el rendimiento de su equipo dados los tipos de jugadores a su disposición.Hay seis secciones principales del libro: Servir, hacer [...]

El liderazgo es algo que todos los equipos necesitan para tener éxito, pero no siempre es algo fácilmente definido o desarrollado. No podemos decir hacer esto y hacer eso y serás un gran líder para tu equipo de voleibol. Sin embargo, aquí hay algunos consejos para ayudarlo a avanzar en esa dirección.Consejo # 1: Sé un jugador modeloUn líder no necesita ser el mejor jugador de un equipo, pero sí debe representar sus ideales. Esto se trata principalmente de actitud y esfuerzo. Los líderes llegan a tiempo y siguen las reglas del equipo, escritas y no escritas. Trabajan al menos [...]

Las zapatillas de voleibol tienen un conjunto específico de características que aseguran que funcionen al mejor nivel posible en una cancha de voleibol. Sin embargo, lo que esto significa es que no son tan buenos fuera de la cancha. Lo principal que hace que usar zapatos de voleibol fuera de la cancha sea una mala idea es la suela del zapato. Si lo observa detenidamente, notará que la suela está hecha de goma muy, muy suave. Esto es lo que ayuda al zapato a lograr un buen agarre en superficies lisas. Si imagina correr papel de lija por la suela, [...]

Sorprendentemente, uno de los deportes más queridos en el mundo también es relativamente joven. A pesar de la juventud del juego, ha pasado por una amplia variedad de cambios y evolución como parte de su rica historia.Lo creas o no, pero en un momento no había zapatos de voleibol de mujer Asics o Nike o incluso uniformes de voleibol para la venta en cualquier lugar, ¡mucho menos en línea!Para comprender completamente y apreciar cuánto ha cambiado el juego y cuánto trabajo se ha puesto para que sea exitoso, debe buscar el origen mismo del Voleibol y estudiar cuándo y por [...]

Entonces quieres saber qué ejercicios usar con tu equipo de voleibol para calentarlos, ¿eh? Bueno, primero debes pensar en el contexto de tu calentamiento y su propósito. Permítanme abordar estas dos cosas individualmente.Cuando digo el contexto, me refiero al tipo de equipo que tienes y las prioridades que tienes para ellos. Los calentamientos para un grupo de 12 y menores serán considerablemente diferentes que para los atletas de élite de nivel universitario, por ejemplo. Los niños no necesitarán tanto para prepararlos físicamente, pero los jugadores universitarios sí. Del mismo modo, los ejercicios de calentamiento para un equipo cuyo enfoque se [...]

El voleibol es un deporte querido por muchos y se puede jugar fácilmente durante todo el año. Sin embargo, si tienes la oportunidad de ir a la cancha al aire libre cuando hace buen tiempo, ¿por qué no intentas tomar aire fresco y sol mientras juegas el juego que amas?Existen diferencias entre el voleibol en interiores y exteriores (a veces llamado "arena"). Estas diferencias no son suficientes para cambiar realmente el juego, pero hay algunas cosas a tener en cuenta dependiendo de su entorno de voleibol.La cancha de voleibolLas canchas de voleibol de arena y las canchas cubiertas son bastante [...]

En un artículo anterior, discutí lo importante que es tener una base sólida de trabajo de pies. Ahora es el momento de expandir sus habilidades de configuración para incluir no solo el juego de pies sino también las manos.Hay tres principios principales que debe tener en cuenta al configurar:1. Tus manos deben ser suaves y fuertes.A medida que la pelota se acerca, las manos ya deben estar por encima de la cabeza con las muñecas ligeramente arqueadas. Amortigua la pelota mientras hace contacto con tus manos flexionando tus muñecas un poco más y luego enderezalas rápidamente. Usa ambas manos por [...]

"Déjame contarte el secreto que me ha llevado a mi objetivo. Mi fuerza reside únicamente en mi tenacidad". --Luis PasteurPasteur está en lo correcto. Para algunos, la tenacidad es permanecer en el campo más tiempo que cualquier otra persona y trabajar más duro que el resto de su equipo. Sin embargo, seamos realistas. Nadie tiene todo el tiempo del mundo para ejercitarse unas horas más al día y nadie tiene un suministro ilimitado de energía. Entonces, ¿qué se puede hacer?Entrena de manera más eficiente. ¿Pero cómo?Simple ... llena una vieja pelota de voleibol con arena.Una de las cosas más importantes [...]

La legalidad de los bloqueadores en la línea de visión de un transeúnte realmente se reduce a si se movieron o no para interponerse en su camino. La mayoría de los equipos se esfuerzan mucho para asegurarse de que haya al menos una persona entre el pasador contrario y su servidor para tener una mejor oportunidad de deshacerse de la ofensiva de su oponente, y eso es aceptable. Esta situación se convierte en un problema cuando el equipo de servicio lo observa y se mueve activamente para interponerse en su camino. Por lo tanto, un equipo puede tener sus [...]