Lucha

Sin casco para proteger los oídos, los luchadores corren el riesgo de tener oídos con cicatrices y desfigurados de forma permanente. Una condición llamada oreja de coliflor es extremadamente común en la lucha por los golpes constantes que las orejas terminan tomando. En la posición de pie, los luchadores mueven la frente en la oreja y la sien de su oponente para una maniobra ventajosa. A menudo se logra un buen derribo conduciendo a través de su oponente con la cabeza y a menudo aterrizando con la oreja contra la cadera. Las orejas también reciben una paliza que se clava [...]

La transición a la era de los esteroides --- Superestrella campeón mundial Billy Graham"El gato grande", Ernie Ladd; ¡Harley Race "guapo"! Mis dos luchadores favoritos de todos los tiempos. Me olvidé de cuánto traté de desarrollar una actitud como Ernie Ladd cuando era niño. Andaba en mi patineta, anunciando a todo el mundo que yo era el gran gato. Gracias a YouTube, me di cuenta de lo genial que era Harley Race, a pesar de que no me agradaba tanto cuando era niño (lo veo como lo que se supone que es un hombre; ¡un hombre de hombres!). Lo veo [...]

Si bien los mejores atributos físicos para los deportes de lucha y agarre son la velocidad, la flexibilidad y la agilidad, la fuerza no debe pasarse por alto. Con tanto en su plato, el entrenamiento de fuerza tiende a quedarse en el camino en la mayoría de los programas de lucha; y con razón. Los atletas con la fuerza bruta como su mejor atributo son fácilmente superados por técnicos más rápidos o precisos. Sin embargo, cuando se mejora la fuerza en cualquier atleta, también se mejora el rendimiento general. Cuando se programa y ejecuta correctamente, el entrenamiento de fuerza específico [...]

Usando nada más que un mawashi (taparrabos), dos oponentes más grandes que la vida se enfrentan entre sí en un dohyo (ring de lucha) para empujarse, luchar o arrojarse fuera del ring. Esta es la definición básica de la lucha de sumo pero, como cualquier otra tradición japonesa centenaria, el "por qué" y el "cómo" es más importante que el "qué".El sumo se ha realizado de la misma manera desde el Período Edo (principios de 1600) y aún conserva los rituales y técnicas desarrollados en esos primeros años. Los rikishi (luchadores) incluso llevan el pelo recogido, el peinado típico de [...]

Definición de dedicación y sacrificioDe acuerdo a Dictionary.com, dedicado puede definirse como "totalmente comprometido con algo, como con una causa ideal, política u objetivo personal". Los sinónimos de dedicación son compromiso, lealtad, devoción, lealtad.Ser dedicado implica estar totalmente comprometido con algo. En otras palabras, significa estar dedicado a un pensamiento, ideal, propósito u objetivo particular. Por ejemplo, uno puede estar dedicado al ideal de una sociedad democrática. O bien, uno puede estar dedicado a la filantropía y la recaudación de fondos.El sacrificio a menudo va de la mano con la dedicación.El diccionario libre define el sacrificio como "la pérdida de [...]

El levantamiento de pesas (es decir, el entrenamiento de resistencia) es simplemente un componente del acondicionamiento que un luchador debe hacer para prepararse para la competencia. Sin embargo, es un componente extremadamente importante.El entrenamiento de resistencia es valioso porque puede aumentar la fuerza, el poder y la resistencia. El entrenamiento de resistencia no solo aumenta la fuerza muscular, sino que también trabaja los ligamentos y tendones que conectan los huesos y los músculos, lo que reduce la posibilidad de que se lesionen al participar en la lucha libre. Además, el entrenamiento de resistencia aumenta la densidad ósea, lo que puede [...]

Es más difícil para los estudiantes que se preparan para la universidad encontrar becas de lucha que para otros atletas. Hay menos escuelas con programas de lucha libre y, por lo tanto, hay menos premios disponibles. La competencia es dura para niños y niñas. El número de estudiantes luchadores está creciendo cada año, particularmente para los programas de niñas. Las oportunidades de patrocinio y las subvenciones aún son difíciles de encontrar. Al buscar becas universitarias, las mujeres luchadoras en la escuela secundaria deben centrar su atención en las universidades que están construyendo sus programas y tienen la especialidad académica adecuada [...]

Cuando se trata del objetivo de ayudar a un atleta a convertirse en un mejor jugador en su deporte y mejorar su forma deportiva, los protocolos exactos utilizados deben implementarse según las demandas exactas de su deporte elegido.Para llevar ese pensamiento un paso más allá, es absolutamente crítico que se hagan desviaciones incluso dentro de los programas para el mismo deporte, ya que las diferentes posiciones y esquemas tácticos exigirán diferentes expresiones de habilidades de los jugadores. Por ejemplo, un tackle ofensivo en una ofensiva extendida necesitará ser más liviano y más móvil que un tackle en una ofensiva de [...]

Cuando mi hijo comenzó a luchar, nos unimos a un club que enseña a los niños de K-8 los conceptos básicos del deporte. Esta fue su primera exposición a la lucha libre y era lo más verde posible. Nos sorprendió cuando dos semanas después, ¡el entrenador quería que compitiera en su primer encuentro! Mi hijo apenas había aprendido la mecánica de la expansión y un derribo; No tenía sentido para nosotros participar en una competencia cuando no sabía suficientes maniobras, y mucho menos ser competente en ellas. Nuestro entrenador nos aseguró que no se esperaba que ganara, pero que competir [...]

Mantenerse en forma con ejercicios de lucha libreComo con cualquier deporte, es importante que los luchadores realicen una serie de ejercicios de lucha para mantenerlos en su mejor forma dentro y fuera del tapete. Dado que la lucha libre es un deporte que requiere fuerza bruta y agilidad, la repetición de estos ejercicios no solo aumenta la fuerza en las áreas necesarias, sino que también ayuda a desarrollar la memoria muscular que puede ser esencial para ganar partidos de lucha libre. Pruebe estos ejercicios de lucha durante las prácticas o como parte del calentamiento previo al juego.Apunta a las rodillasPrimero, [...]

Si quieres hacer un progreso significativo en tus habilidades de lucha extremadamente rápido, ir a un campamento de entrenamiento intensivo es una de las mejores maneras. Durante la temporada, todos (incluida su competencia) entrenan lo más posible y mejoran al mismo tiempo. Si puedes encontrar una manera de entrenar más y más duro que tu competencia, pronto superarás sus habilidades y las vencerás. Los campamentos que se llevan a cabo en la temporada baja ofrecen una excelente oportunidad para entrenar extra cuando la mayoría de los otros atletas ni siquiera están pensando en luchar. Los luchadores que practican otros deportes [...]

gorditoEl luchador campeón olímpico Dave Schultz era conocido como "Pudge" en los círculos de lucha libre. Era un poco gordito en su juventud. De hecho, el amigo de Dave Steve Holt declaró en un artículo que Dave era una bola de mantequilla completa sin músculos bien definidos cuando estaba en la escuela secundaria. Afirma que Dave a menudo se confunde con un anotador o un entrenador.Steve conoció a Dave por primera vez en un torneo de fin de semana en el que Steve estaba luchando durante sus años de escuela secundaria. Steve dice: "Me di cuenta de que este niño [...]

La lucha libre, como todos los deportes, tiene ciertas reglas. Sin embargo, en este artículo quiero discutir algunas reglas "no escritas" que pueden ayudarte en tu búsqueda para convertirte en un campeón.Si la lucha es tu deporte, estas son las reglas.1. Recibirá una cierta cantidad de talento innato, dado por Dios.Algunos luchadores tienen una enorme cantidad de talento natural. Algunos tienen menos. Tenía una buena cantidad de talento de lucha libre en mis días competitivos. La lucha fue algo natural para mí. Entendí las reglas, los movimientos, el tiempo, el apalancamiento necesario en diferentes situaciones y otros aspectos de la [...]