En este vídeo os voy a dar una de las principales claves que me están ayudando a mejorar mi ratio de w/kg desde que vivo en Cantabria. Ya sabéis que este año no he podido entrenar todo lo que me habría gustado, pero parece que finalmente hemos conseguido estabilizar todo de manera que ahora estoy pudiendo prepararme bien para los retos que vienen en 2020.
Consejo: No obsesionarse. Mantente motivado. Rodéate de gente buena. Y suma. No hay más misterio… Lo de bajar peso y subir los wattios viene sólo.
Nos vemos en el próximo vídeo ;)
▶️ VÍDEO DE ADRIAN (Donde se me ve intentando cazar el KOM en Quijas):
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