Por razones de privacidad YouTube necesita tu permiso para cargarse. Para más detalles, por favor consulta nuestra Política de privacidad.


Contrastando con la montaña de ayer, hoy dia de series en pista. Es el entreno que menos me gusta pero necesario para tener buen ritmo.
Cuidando el trabajo tecnico, postural y evitando posibles compensaciones para luego realizar 6series de 1km a un ritmo de 3,10 / 3,20’km todas las series.
Notando la carga de ayer en las piernas y sin sentir la velocidad deseada pero mejorando semana a semana.
En la variedad esta la riqueza, y el entreno no es menos! Con cabeza buscando estimulos diferentes pero siempre priorizando tecnica y movilidad a intensidad (ésta última siempre será esclava de la técnica).

Fuente YouTube