Pregúntele a cualquier profesional cómo se volvieron buenos en sus habilidades de artes marciales y le dirán que practique. Pregúnteles qué practicaron y probablemente escuchará “los fundamentos” o “los fundamentos”.

Una vez entrevisté a 13 grandes artistas marciales. Lo que me llamó la atención fue que cada uno de ellos habló sobre cómo su primer instructor era un tradicionalista y los hizo estudiar los conceptos básicos. En otras palabras, lo que los hizo grandiosos fue el hecho de que dedicaron tiempo a los fundamentos.

Ahora, la parte triste de esto es que la mitad de ellos no estaban enseñando el conocimiento que afirmaban que los hacía buenos. Estaban en el flash y los atajos. Si bien esto está bien para ellos, no está bien para sus estudiantes. Recuerde que un atajo es solo parte de un movimiento, pero la mayoría de los movimientos están formados por muchas partes que pueden conducir a atajos. Los atajos no llevan a ninguna parte. Cuando un maestro toma un atajo, se ve bien, pero cuando un estudiante aprende solo atajos, se ve mal entrenado.

Practica tus fundamentos y te prometo que las cosas divertidas serán mejores, más rápidas y funcionales. Los fundamentos son: posturas y formas. Si le enseñan formas de calidad, entonces valen la pena. Si los formularios se inventan, puede enseñarle malos hábitos en el entrenamiento que son difíciles de superar. No hay excusas, si quieres dominar tu arte y tu cuerpo, estos deberían ser perfectos.

Posturas: caballo, arco, frente, gato, espalda alta y espalda baja. Deben ser bajos y cómodos para que pueda moverse en diferentes direcciones mientras se mantiene nivelado. Además, cuanto más bajo esté en su posición, más estable será.

Patadas: patada frontal, trasera y redonda. Estos deben ser controlados y muy suaves.

Bloques: levantamiento alto, hacia abajo, bloque exterior, golpe frontal, dorso y puño vertical. Si estos son perfectos, ¡tu entrenamiento puede comenzar!

La lista anterior funciona con todos sus grupos musculares principales, así como con todas las direcciones principales de defensa y ofensivas. Si tuvieras esos conceptos básicos perfectos, podrías dominar casi cualquier arte. Independientemente de si usan esos movimientos, no lo son. La razón es simple, una vez que dominas tu cuerpo puedes hacer que haga cualquier cosa. Un nuevo estilo de artes marciales es como aprender un nuevo baile. Puede ser desafiante, pero no imposible.