Ha habido mucho debate y controversia sobre cómo lograr el máximo poder de golpe en varias artes marciales. Una vez que conozca este pequeño secreto, le permitirá tener el mejor golpe en su arte de lucha favorito.

No es la velocidad del movimiento de su brazo lo que determinará la potencia máxima en su golpe. Muchos artistas marciales entrenarán sus golpes con tensión dinámica, tensándose desde el principio hasta el final del golpe o tensando gradualmente su golpe de principio a fin.

Creo que la mayoría de los profesores y estudiantes están confundidos acerca de la forma correcta e incorrecta de entrenar sus golpes.

Déjame darte mi manera que funciona siempre y no importa qué tipo de artes marciales entrenes:

1. Lo único en lo que tiene que concentrarse y hacer es mantener relajada la mano que golpea hasta que alcance el objetivo a un nivel del 99,9%. El último 1/10 del 1% es donde debes asegurarte de hacer un chasquido y girar la muñeca lo más rápido posible.

2. Esta relajación y chasquido de muñeca al final del puñetazo te permitirá tener la máxima velocidad para llevar tu puño al objetivo y luego el chasquido y la tensión al final del puñetazo explotarán el poder máximo justo en el impacto.

Los errores comunes que cometen los estudiantes al golpear debido a la falta de conocimiento en los 2 pasos anteriores:

– Tensarán todo el brazo y el puño desde el principio.

– Tensarán todo el cuerpo.

– Tensar les hará levantar los hombros durante el ciclo de puñetazos.

– Se ponen muy apretados y esto los hace algo poderosos pero pierden velocidad en el proceso.

Importante:

Nunca es el comienzo lo que es importante, sino el final o el objetivo en el que necesitas hacer un chasquido y apretar el puño, el brazo y las caderas justo en el momento del impacto. Si no sigue la relajación para encajar en un escenario ajustado, no podrá tener el máximo poder de golpe.

Revisión:

Mantén el puño y el brazo relajados hasta que llegues al momento del impacto y luego chasquea la muñeca y el puño tan rápido como puedas en el momento del impacto.