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Nutrición para la pérdida de grasa: comience a perder peso con estos 8 simples consejos de nutrición
Hay mucha confusión sobre cómo y qué comer en este país. ¡Eso no es sorprendente si considera que una búsqueda de libros de nutrición en Amazon.com aparece con más de 50,000 libros! ¿Hay realmente 50,000 formas de comer? Posiblemente, pero mi opinión es que los programas de nutrición efectivos tienden a tener más similitudes que diferencias.Dejemos de lado las diferencias y volvamos a lo básico. Aquí hay una lista de consejos nutricionales básicos que lo ayudarán a comenzar a perder peso y mejorar su salud:1. Bebe más aguaComience su día bebiendo un vaso o dos de agua cuando se despierte [...]