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Consejos de entrenamiento y acondicionamiento de tenis
El entrenamiento y el acondicionamiento del tenis ya no se pueden disociar para los jugadores de tenis que desean alcanzar su máximo potencial. Todas las buenas instalaciones que enseñan tenis ahora tienen un entrenador de fuerza y acondicionamiento para optimizar la práctica tanto como sea posible.El entrenamiento y el acondicionamiento de tenis deben integrarse juntos en el tiempo de práctica si desea obtener los mejores resultados de su práctica. Para los principiantes, el 25% del tiempo de práctica debe ser acondicionador y en un nivel superior, 1/3 de la cantidad total no es demasiado.El entrenamiento de acondicionamiento incluye todo, desde [...]
