Archivos mensuales: agosto 2020

¿Sabes cómo serían los hábitos del triatlón si Stephen R. Covey fuera triatleta?Inspirado en su clásico libro de autoayuda de ventas multimillonarias, Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas, hay beneficios beneficiosos de la inversión de tiempo al aplicar su filosofía empresarial al deporte del triatlón.# 1 - Sea proactivoHágalo antes de que le indiquen. No asuma más que responsabilidad. Tome decisiones en lugar de deseos. Aprende a ser triatleta.# 2 - Comience con el final en menteEl destino desconocido no es una ubicación real de la línea de llegada. Comprométase con su punto final, los hitos a lo [...]

En el deporte del triatlón, no hay duda de con qué deporte la mayoría de la gente tiene problemas. Fuera de la natación, el ciclismo y la carrera, la natación es la que causa más problemas a las personas. Ya sea una forma terrible, ansiedad en el agua o poca fuerza en la parte superior del cuerpo, cualquier debilidad en el nado se multiplica por tres. Si tienes mala forma de correr, aún puedes arreglártelas; más aún con el ciclismo. Si eres un nadador terrible, esto hará que luches contra la resistencia del agua mucho más de lo necesario. No [...]

Acabas de terminar tu última carrera de la temporada y estableciste un nuevo récord personal para ese curso. Una vez que su logro se asimila, es rápidamente reemplazado por una sensación de vacío. ¿Qué haces ahora que terminó la temporada de carreras? ¿Qué podrías tener que esperar durante el resto del año? La respuesta ... la próxima temporada.Ahora no es el momento de tomar cuatro meses de entrenamiento. Claro, continúe y relájese durante algunas semanas después de una buena temporada, pero ya debería estar preparándose para el próximo año y evitar que sus niveles de condición física actuales bajen demasiado. [...]