Archivos mensuales: junio 2020

Independientemente de los recientes escándalos en la competencia de ciclismo, que culminan con las revelaciones de las indiscreciones de Lance Armstrong con la hormona del crecimiento humano, existe una popularidad cada vez mayor en este deporte de reyes. Y no es solo en carreras competitivas. Cada vez más, los entusiastas del deporte andan en bicicleta por la alegría del movimiento y los beneficios de mantenerse en forma, mantenerse tonificado y perder peso.El matrimonio de modaAgregue al ciclismo la creciente popularidad en Pilates y tenemos una combinación hecha en el cielo. Pilates ha existido desde principios de 1900, pero su creciente [...]

Si usted es uno de los que tomó la resolución de comenzar a cambiar su estilo de vida para estar en forma y saludable, es posible que desee probar el ciclismo como ejercicio. A diferencia del entrenamiento con pesas y correr, que generalmente tensa los tobillos y otros músculos, el ciclismo es un ejercicio de bajo impacto que quema calorías, o incluso el doble que ir al gimnasio. Ciclismo regularmente puede fortalecer sus músculos. Cuanto más fuertes sean los músculos, mejor y más rápido trabajarán sus piernas y caderas, lo que le permitirá a su cuerpo quemar más calorías mientras [...]

Parece que los avances en la ciencia y la tecnología han facilitado la vida de las personas: transporte que nos lleva a donde queremos ir, máquinas, electrodomésticos y dispositivos que facilitan el trabajo. Particularmente, con la llegada de Internet, casi todo se puede hacer en línea: leer, estudiar, banca en línea e incluso comprar. Sin embargo, la facilidad de la vida ha hecho que más personas vivan un estilo de vida sedentario.Vivir un estilo de vida sedentario crea problemas de salud para las personas, como obesidad, enfermedades cardio respiratorias, estrés y diabetes, entre otros. Al darse cuenta de la necesidad [...]

Más de la mitad de la población del mundo está tan metida en la vida corporativa que las personas se olvidan de cuidarse a sí mismas. No es su culpa, sino las responsabilidades que los impulsan hasta ese punto. Muchos sufren diversos tipos de problemas de salud como depresión, pérdida o aumento de peso, presión arterial y mucho más. Las personas toman citas de los mejores psiquiatras para verificar qué hay de malo en su horario porque todos tienen que seguirlo.Es solo la falta de ejercicios físicos y oxígeno fresco lo que un individuo no puede adaptarse. En la oficina [...]