Archivos mensuales: marzo 2020

En cualquier tipo de entrenamiento de fuerza para jugadores de fútbol, ​​es fundamental construir una base sólida desde cero. Los ejercicios que tienen a un jugador sentado en un asiento y extendiendo la pierna o acostado boca abajo y rizando los isquiotibiales no tienen valor funcional ni preventivo.Desafortunadamente, todavía hay entrenadores mal informados que brindan información incorrecta sobre el estado físico del fútbol y el desarrollo de la fuerza de las piernas. En particular, el ejercicio de extensión de la pierna se da para mejorar la fuerza de patadas.Aquí hay tres razones por las cuales las extensiones de piernas y [...]

Correr bajo calor puede provocar sudoración de los pies dejando humedad y olores en los botines de fútbol. El hecho de que necesites usar calcetines de fútbol para mayor comodidad aumenta las posibilidades de quedar atrapado con tacos de fútbol malolientes. Se pone aún peor cuando los dejas en tu bolso en lugar de airearlos. Los olores pueden ser muy fuertes e insoportables, pero afortunadamente no es imposible deshacerse de ellos. Al igual que cualquier otra cosa, es mejor comenzar tomando medidas de prevención para mantener a raya los olores. Si desea eliminar las posibilidades de este problema maloliente, debe: [...]

Esta es una pregunta que se hace poco después de la compra de, digamos, un par de tacos de fútbol de gama alta que cuestan cerca de 300 dólares. Si es un jugador activo, juega de 3 a 7 veces por semana, digamos siete, y tiene solo un par de tacos de fútbol de alta gama, puede esperar que duren una temporada completa (de tres a cuatro meses) y si tiene suerte , tal vez dos temporadas. Hay cuatro variables principales para determinar cuánto tiempo deben durar tus tacos de fútbol 1. Un zapato más ligero será menos duradero. El [...]